可不可以透過喬骨盆改善痛經？

許多生育年齡的女性都有經痛的困擾，其中大約有一半是原因不明的原發性痛經。一般認為痛經為前列腺素分泌過多，導致子宮過度收縮、缺血缺氧，而引發劇烈疼痛。因為學校的教育如此，大部分醫師的認知，就是在經前或經期設法壓抑前列腺素的分泌─例如經期吃止痛藥。然而止痛藥的療效是暫時性的，對於之後的月經往往不會有任何改善，若不想持續依賴止痛藥，或擔心藥物對腎臟的負擔，有些女生也會考慮中藥、穴位按摩、針灸等療法，而許多人不知道的是，以手法調整骨盆結構也是緩解經痛的好方法。

肌少肥胖莫輕忽 中醫調養助您增肌減脂

平時工作家庭兩頭忙運動量不足、放假只想好好睡覺或宅在家追劇、朋友聚餐下午茶宵夜零食樣樣來、經常外食而沒有留意營養均衡…，以上的生活型態您中了幾個？留心這些NG生活型態讓你出現一活動就喘、肌肉鬆軟沒力的肌少肥胖症。

多囊卵巢並非胖妹專利--瘦多囊的中醫調養

談到多囊性卵巢，許多人聯想到的就是肥胖、痘痘多、體毛多、月經時常遲到等典型症狀，然而多囊性卵巢並非胖女孩的專利，瘦瘦的女生如果經常月經不規則，也有可能是多囊性卵巢導致。

輪班工作的中醫養生

現代生活的快速便利，往往建立在辛勞的輪班與夜間工作者。隨著愈來愈多行業強調全年無休、即時服務，輪班成為許多人的工作常態。如果一時還無法脫離輪班生活，至少身體要調好才能走得長遠。輪班工作帶來的不僅是疲勞，許多疾病也跟長期輪班工作脫不了關係。

月經沒來別只是用藥催經 中醫調經給妳好氣色

遇上月經沒來、週期不規則，排除懷孕的因素，還有很多原因可能造成週期紊亂。即便用藥催經，下個周期可能又故態復萌，釐清月經沒來的原因、堅持治療，才能更快擺脫「好朋友」遲到不來訪的困擾！ 

不讓肌瘤增大長不停 中醫師推薦的調養方法

子宮肌瘤是子宮平滑肌細胞異常增生的良性腫瘤，是女性最常見的婦科腫瘤，也是造成女性子宮切除的主要原因。據研究統計，在更年期前期的女性中，就有將近一半的人患有子宮肌瘤，實在是相當常見。

卵巢早衰面臨不孕危機 中醫教您飲食調養

37歲的玲玲是公司的行政主管，工作忙碌，凡事親力親為。最近這一年，玲玲發現月經老是遲到，月經來的量漸漸變少，顏色也變暗。起初玲玲不以為意，只認為是工作太忙、太累引起的，直到最近因為月經已經兩個月還沒來，婦產科抽血檢查後，診斷為卵巢早衰，玲玲心中的壓力一時支撐不住，在診間留下了傷心的淚水。

什麼是卵巢早衰？如何診斷？

卵巢早衰，或稱為原發性卵巢功能低下(Primary Ovarian Insufficiency, POI)，意指40歲以前便發生卵巢功能的衰退，並可能出現月經遲延、月經量減少、潮熱等類更年期症狀。因為女性一般在45-55歲才停經，如果40歲以前便出現疑似更年期症狀，醫師通常會再依據血中荷爾蒙濃度(E2, FSH)來確立診斷。當月經沒來超過4個月，已排除懷孕可能，且血中FSH濃度相隔1個月皆>25 IU/L，即很明確地符合卵巢早衰的定義。

盆腔炎沾黏腹悶痛 中西醫聯手治療更有效

盆腔炎為發生在骨盆腔的感染症，通常是細菌經由陰道、子宮頸侵入骨盆腔的逆行性感染。盆腔炎較常發生於裝置子宮內避孕器、生理期的清潔不良、危險性行為、盆腔鄰近器官感染蔓延(例如：闌尾炎、腹膜炎)的患者，隨著性觀念的開放，盆腔炎有年輕化的趨勢。

產後腰痠難忍？中醫手法針灸助您骨盆回正

許多懷孕及產後的媽媽們都有腰痠的困擾，有些人在產後可以很快地緩解，有些人則深受反復難癒的腰痠所苦，麻煩的是這類腰痠往往不是簡單貼個藥布、休息一下就可以好轉的。
何以腰痠如此難癒？中醫能提供什麼幫助嗎？以下就讓我們來逐一了解。

有痔之士的難言之隱─痔瘡的中醫治療觀點

痔瘡是個常見的隱疾，尤其現代人的生活型態改變，久坐、愛吃肉不愛吃菜、運動量減少…，再再導致痔瘡的形成。痔瘡起初不見得會有什麼不舒服，但當情況惡化，往往導致血便、排便疼痛，讓人看了心驚膽顫。以下就讓我們來認識痔瘡的產生、中醫的調理與平時的預防。

更年期潮熱盜汗 中醫助您緩解滾滾熱浪

潮熱好發於停經後的1-5年，是許多女性停經後最不舒服的一項症狀，主要表現突然的臉紅發熱、出汗增加，持續約數分鐘。不論是自然老化，還是腫瘤的抗荷爾蒙治療，在雌激素濃度下降的過程中，自律神經的調控失常，許多人也連帶出現夜晚盜汗、心悸、焦慮等情形。

懷孕後期肚皮搔癢難耐？認識妊娠性蕁麻疹

妊娠多型性皮疹，全名是妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹及斑塊(Pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy，PUPPP)，有些人會稱為妊娠性蕁麻疹，但它和一般的蕁麻疹表現又不太一樣。

跟白帶困擾說再見！認識私密處感染與治療

私密處的異常分泌物也就是一般常說的白帶，是門診中很常會遇到的問題。

白帶看似一個小毛病，也有相應的治療方法(抗生素、抗黴菌藥...)，但有些患者還是深受白帶困擾，藥物治療改善，沒過多久白帶又找上門。

為什麼會有這種差異呢？有改善的方法嗎？

為什麼好朋友一來就頭痛？認識經期偏頭痛

經期偏頭痛顧名思義，是指反覆在經期前後出現的偏頭痛，

一般會在月經來的前兩天~月經第三天之間發生，且較常出現在35歲以前的女性，是各種經前症候中比較特別的一類。

大部分患者在經期、非經期也都可能發作，單純只在經期發作的患者僅佔少數。
經期偏頭痛與其他類型的偏頭痛相似，但較少出現視覺、嗅覺上的前兆症狀¹。

認識惱人且神祕的外陰疼痛

外陰疼痛(Vulvar pain)與外陰疼痛(Vulvodynia)

這兩個學術名詞都被翻譯為外陰疼痛，但依據IPSS(國際骨盆疼痛學會)的定義，目前將Vulvar pain定義為有明確病因(例如發炎、感染)的外陰痛，Vulvodynia則指持續3個月且病因不明的外陰疼痛。

認識膀胱過動症與中醫治療

你是否曾有過突然的尿意，導致一定要放下手邊的工作，趕緊去上廁所的經驗？

這種難以克制的急尿感，常常造成生活上、工作上的困擾。如果還伴隨頻尿、夜尿、小便失禁等情形，就有可能是得到了膀胱過動症。

什麼是膀胱過動症？

膀胱過動症被認為與膀胱的逼尿肌過度活動、抑制排尿的調控能力減弱有關，患者經常表現出急尿感，也很常伴隨頻尿、夜尿等情形，一部分的患者還伴隨尿失禁，在急尿感出現時經常忍不住而漏尿。但臨床上有些疾病也會表現出急尿、頻尿，像是泌尿道感染、子宮膀胱脫垂、腫瘤…，因此臨床上需透過詳細的問診、尿液分析，甚至安排尿動力學檢查來協助鑑別。

產後難瘦又腰痠？束腹帶、塑身衣有用嗎？

對於市面上琳瑯滿目的束腹帶與塑身衣，以及產品標榜的產後瘦身、身材恢復、緩解腰痠等效果，許多媽媽們可能都會有一樣的疑問：這些產品的效果如何？值不值得購買？

以下就讓皓脩醫師帶您了解懷孕、生產對於骨盆的影響，以及束腹帶、塑身衣到底效果如何？文章末尾會說明改善腰痠、產後瘦身的方法喔~~

談談骨質疏鬆 迷思Q&A

骨質疏鬆症常被稱作是沉默的疾病，因為在疾病發展的過程當中常沒有任何症狀，直到出現骨折；有許多人是因為骨折，或在年度健康檢查後才得知患有骨質疏鬆症。

骨密度在30歲時達到高峰，35歲之後開始逐漸流失。女性在停經後隨著體內雌激素的濃度下降，會有第二波明顯的骨質流失，同年齡層的男性因為沒有如此劇烈的荷爾蒙變化，不會有明顯的骨密度驟降。

月經前身體鬧水災？調整體質改善經前水腫

經前水腫伴隨體重增加是女性生理期來時很常見的困擾，這類型的水腫大部分發生在排卵期後，也就是下一次月經來的前14天左右開始，並隨著月經的到來才逐漸消腫。門診時偶爾會看到一些深受經前水腫困擾的患者，一旦水腫起來常常連原本的鞋子都穿不了，甚至走路抬腳都覺得沉重。常有人說女人是水做的，但是面對體內淹大水，到底是身體哪裡出了問題呢？

還認為懷孕期間要少動嗎？孕期運動需知

懷孕期間究竟能不能運動？

受到社會文化、家人親友以往懷孕經驗的影響，孕媽咪們常被建議要多休息靜養、避免過多活動。懷孕期間常有的腰痠、頭暈、疲倦等狀況，更讓這樣的觀念愈發合理。然而在大多數情況下，只要沒有相關的禁忌症，運動對孕婦而言好處多多！

現代人因為生活水準提高，不像古時候的懷孕婦女，在衛生、營養條件不太好的情況下，仍需協助家中大大小小的工作。相反地，現代人很容易出現營養太好、過剩的情形，甚至一得知懷孕，除了原本的三餐，家中各種的燉湯、保養品吃也吃不完的狀況。再加上久坐少動的生活習慣，很容易使孕媽咪們體重上升的程度超過正常標準，增加妊娠糖尿病、難產的風險。

黃褐斑透露初老跡象？黃褐斑的中西醫治療策略

黃褐斑(Melasma)也稱為肝斑，是因為黑色素細胞的活性增加，表皮、真皮層因黑色素沉著而出現的暗斑。雖然黃褐斑對身體沒什麼負面影響，說真的也可以放著不理，但對於愛美的女性來說，臉上的暗斑像是在提醒自己不再年輕，帶來許多的心理壓力。

為什麼會出現黃褐斑(肝斑)？

黃褐斑最常出現在臉頰、額頭等經常接觸日曬的部位。此外，色斑的出現也跟遺傳、荷爾蒙變化、懷孕、藥物、甲狀腺疾病等因素有關。

老是口破舌頭破？ 了解身體內的火

口破雖然不是什麼大病，但反覆發作往往影響心情，有時候痛起來連吃個東西、喝水都覺得難受。

口破或稱為口腔潰瘍，是一個相當常見的症狀。口腔黏膜因為比一般的皮膚還薄，所以更容易出現潰瘍。其實口腔黏膜本來就會有脫落、再生的代謝過程，一般人脫落與再生的速度是差不多的，之所以會出現口破，有可能是表層的摩損破壞太快，另外就是下層組織的新生速度太慢。

月經遲到人又爆肥？ 留意多囊性卵巢症候群--中醫觀點

多囊性卵巢症候群的中醫觀點：

中醫對於多囊性卵巢症候群的治療觀點，散見於「月經後期」、「經閉」、「不孕」等文獻中。如同前面所提到的，多囊性卵巢與遺傳因素有關，涉及到人的先天稟賦，以中醫理論屬於腎的陰陽失衡。多囊性卵巢患者若表現腎陽不足，可導致脾陽不足，當脾運化升清的能力減退，水液積聚便容易形成「痰濕體質」。平時如果嗜食生冷食物、冰品、烤炸物，或因情志不暢導致的肝鬱脾虛，也容易損傷脾胃而加重痰濕體質，表現出肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常。脾陽虛日久可損及脾陰，導致脾陰虛肝旺血熱，出現體毛增多、青春痘等特徵¹。綜上所述，多囊性卵巢患者常表現脾腎虛損的「本虛」，也往往連帶出現痰濕、血瘀積聚的「標實」。在中醫治療上，健脾益腎、去痰利濕就成了治療的大法，臨床上會再依據肝鬱、氣滯、血瘀、血熱等可能兼夾的證型而施予不同的治療。