產後乳汁量少不慌張，發奶食品迷思解析

市面上幫助發奶的產品很多，親朋好友推薦的發奶食品也五花八門。對於產後乳量不足的媽咪來說，選購時總希望能安全、有效，不造成額外的熱量負擔。
乳汁的分泌受到多種因素影響，媽咪年齡、自身健康及飲食營養狀況、哺乳頻率、情緒壓力，都會影響到乳汁分泌。
皓脩醫師在門診遇到想要追奶的媽咪，哺乳狀況、飲食、睡眠作息、壓力都是重要的評估項目，甚至使用中藥的主要目的是舒緩焦慮、改善腸胃機能。

  「唯有把相關因素也調好了，額外補充的營養品才更能發揮相輔相成的效果！」