「醫生,我產後肚子鬆垮垮的,用束腹帶、骨盆帶能幫助縮臀瘦小腹嗎?」
「醫生,我從懷孕後期開始腰痠到現在,產後又一直在擠奶、抱小孩,我是不是該用束腹帶或骨盆帶?」
隨著懷孕週數增加,許多媽媽開始容易感覺腰痠、尾骶骨痠;到了產後坐月子階段,媽媽們也常為了回不去的身材而煩惱,或因為擠奶、抱小孩而感嘆腰痠一直很難好。
到底骨盆帶對於縮臀、改善腰痠是否有幫助?是廠商噱頭還是有實證根據?有效的話又該如何使用呢?皓脩醫師特定整理出骨盆帶的相關研究,為大家總結骨盆帶的使用時機。
女性接近停經時,偶爾會感覺由前胸或後頸部往上遍及頭面的陣發性烘熱感,還經常伴隨心悸、冒汗等表現,這就是「更年期潮熱」。潮熱的發作頻率少則一天1-2次,嚴重者甚至5-10分鐘即發作一次,實在相當困擾!