子宮內膜異位月經爆痛 帶妳了解經痛的治療

在上一篇，我們認識了經痛的成因與診斷方法。以下就來談談經痛的治療方法吧！

子宮內膜異位月經爆痛，一次了解經痛原因

經痛是生理期的常見困擾，有些女生的經痛從初經就開始，檢查後沒發現任何異常，這種屬於子宮劇烈收縮引起的疼痛，稱為「原發性痛經」。
有些女生起初月經正常，卻從某個時期開始經痛，而且愈來愈痛，檢查後或許找得到原因，例如子宮內膜異位、肌腺瘤、卵巢囊腫…等，稱為「次發性痛經」。
經痛是怎麼造成的？為什麼有些人吃冰後月經爆痛？經痛有辦法痊癒嗎？以下皓脩醫師逐一解答！

自律神經失調日常調養5招

在上一篇，皓脩醫師介紹了自律神經失調的常見表現與中醫治療。
自律神經失調常是日積月累的壓力、作息紊亂、憂鬱焦慮所形成的惡性循環，調整生活習慣對於康復至關重要！

心悸頭暈耳鳴失眠 中醫對治自律神經失調

53歲的梅小姐，5年前診斷出癌症後，接受手術、放療並開始長期的化學治療。也從那時開始，經常突然發生頭暈、頭皮發麻、心跳加快、胸悶喘不過氣的感覺，有時伴隨莫名的恐慌感，影響工作與日常生活，每逢回診檢查前，不僅發作頻率增加還伴隨失眠。
梅小姐剛開始中醫治療時，總是先深吸一口氣才進門，跟一般患者進診間時相對輕鬆、自在的神情有很大不同。我替她把脈、舌診、問診後，認為她的許多症狀都是自律神經失調引起的，屬於肝氣鬱結、心脾兩虛的中醫證型，給予疏肝理氣、和養心血兼補氣的藥物，治療兩個月後，梅小姐已經能比較輕鬆、自在地交談，頭暈、心悸、失眠的頻率也減輕許多，原本眉頭深鎖的神情也逐漸浮現一些笑容。

男性不孕蟲蟲危機─中醫調理與日常調養

提升精液品質，中醫可幫忙

適當的中醫調理能提升精液品質！如上一篇所說，有高達30%的男性不孕屬於不明原因，如果不想一下子跳到貴桑桑的試管嬰兒療程，可以先嘗試搭配中醫治療。

男性不孕蟲蟲危機—精液檢測報告怎麼看？

男性不孕比你想得更常見

你知道嗎？受到壓力、飲食生活型態、環境荷爾蒙汙染等多種因素影響，男性的精液品質正逐年下滑，男性不孕的比例愈來愈高。
一般定義夫妻間有正常性生活，未採避孕措施已1年仍未受孕，即屬於不孕症。當中屬於男女單方面因素者各佔1/3，另外1/3則與男女雙方皆有關。

流產後的中醫調理

有將近八成的流產都是在懷孕早期發生的，且流產機率隨著年齡而增加，胎兒染色體異常是早期流產的常見原因。長期菸癮酒癮、罹患高血壓、糖尿病、自體免疫疾病，或先前曾經流產，也會再增加流產的風險。

我不胖但是有多囊，中醫改善代謝調順經期

在上一篇文章當中，我們知道多囊性卵巢症候群可能與胰島素阻抗有關，而且不論身材胖瘦，都可能具有胰島素阻抗。以下我們來談談中醫的治療觀點，調好代謝、從根本緩解多囊相關症狀。

我不胖但是有多囊，認識多囊與胰島素阻抗

26歲的小花，最近這一年月經常常遲到，因為工作、生活作息沒有太多變動，不覺得是壓力太大造成的。經過婦產科抽血及超音波檢查，卻被醫師告知患有多囊性卵巢症候群。
小花不禁納悶，印象中多囊患者常長痘痘、代謝較差容易胖，好朋友告訴她多囊就是要減肥，但自己身材明明很標準了，還可以怎麼做呢？

月經量減少怎麼辦？中醫觀點與調養

在前面的文章提到了經量減少的常見原因，例如排卵功能障礙、荷爾蒙濃度與卵子品質下降、子宮內膜受損，都可能造成內膜厚度不足，崩落後產生的經血量減少。
那麼中醫又是怎麼看的呢？中醫調理會有幫助嗎？

月經量變少怎麼辦？認識原因不再焦慮

一次月經的形成，會先經過卵泡發育成熟的「濾泡期」，排卵後則進入約莫兩週的「黃體期」，如果沒有懷孕，內膜便剝落而產生月經。
當發現經量減少時，很多人會擔心是否卵巢功能早衰、提早進入更年期。
大家別慌~其實經量減少還有多種不同原因，有些情況中醫也能幫忙！

遠離疫情肥 健康減重不是夢 談中醫減重

大家可能都知道，做好飲食控制並配合運動，是健康減重的不二法門。
但遠離肥胖的生活型態需要一些時間適應、練習，甚至會需要一個熟悉減重方法的醫師來幫忙！
貼近生活的中醫減重調養，很適合減重新手，讓減重成效更穩定！

遠離疫情肥 健康減重不是夢 飲食運動攻略

防疫宅在家，體重與日俱增了嗎？
時常禁不起美食的誘惑，想減重卻又不知從何開始？
皓脩醫師告訴你減重期間的飲食控制與運動方法，讓減重不再窒礙難行，今天就能開始！

月經前乳房脹痛情緒差 中醫調理可舒緩

婷婷自高中開始，月經前常常感覺乳房脹痛，起初是月經前3天開始，最近則提早在月經前一週就有這種感覺，甚至偶爾覺得乳頭有輕微的刺痛感，對衣物的接觸很敏感，而這些症狀隨著月經結束就又跟著消失了。帶著這樣的困擾來到診間，皓脩醫師告訴她，原因與「肝氣不調」有關...。

打鼾嗜睡、慢性病纏身 留意睡眠呼吸中止症

王先生53歲，身高170公分，體重86公斤，身體質量指數(BMI)29.8，已明顯屬於肥胖。但他更困擾的是長期的疲勞嗜睡、夜晚打鼾、睡不飽的感覺，耳鼻喉科醫師建議他減重，並使用呼吸器治療一段時間，但面罩的壓迫感總讓他睡不安穩。後經朋友介紹輾轉來到中醫門診，經過三個月積極的中醫治療與飲食控制、運動管理，體重順利減了將近10公斤，感覺代謝變好、精神也好得多，睡眠品質也變好了。

月經一個月來兩次？ 中醫調理改善排卵期出血

小美自從上大學後逐漸習慣熬夜，熱門戲劇、網路購物、社群直播…有太多原因讓她捨不得睡。但她也發現這幾次月經結束後，總是隔沒幾天就又出現少量粉紅色分泌物，有幾個週期甚至是少量出血，像是一個月來了兩次月經。經中醫師評估後，才知道原來是排卵期出血。

癌症治療累了嗎？ 中醫改善疲倦有解方

抗癌之路上，大家最關心的莫過於腫瘤的大小變化、是否轉移、復發風險，以及血球數量、肝腎功能、腫瘤指數等各項檢驗數據是否正常。癌症治療期間的疲勞感，反而經常是癌友們最習以為常的「小事」。
對於抗癌期間缺乏元氣、頭腦昏沉、四肢沉重、做事提不起勁的「體虛」感覺，既想要補卻又不敢補，甚至醫師叮囑不能看中醫、不能吃補藥。
其實癌友的疲勞感來自多種原因，是一個牽涉腫瘤本身、生心理多種因素的狀態。不靠藥物有改善方法嗎？以下就讓皓脩醫師逐一解析。

足弓塌陷害你骨盆歪？中醫調整足弓幫助骨盆回正

許多人知道翹腳、三七步站姿會導致骨盆歪斜，但你是否知道足弓塌陷、兩側足弓不對稱也不利於骨盆健康？有些反覆難癒的腰痠，竟是足弓所引起！

產後調理必喝生化湯？ 中醫師揭應用時機

生化湯是媽媽們坐月子期間最先、最常接觸到的中藥處方，且普遍被用於幫助宮縮、排除惡露，但其實生化湯的應用與功效不僅止於此，在使用上也有相關禁忌！以下就讓中國附醫中醫婦科洪皓脩醫師跟大家說分明！

產後水腫很難受 中醫幫妳找回纖盈體態

32歲王小姐，兩週前剛生下健康寶寶，原以為體重應該能很快先減個3-5公斤，豈料體重變化竟不如預期，每天中午不到，雙腳就脹得難受，為了維持足夠的乳量，水分也不敢少喝，好在經過中藥短期調理後，水腫減輕許多，雙腳的腫脹沉重感也逐漸消失了！

產後恥骨聯合分離無法跨步走 中醫內服外治改善

「產後恥骨聯合分離」雖然在臨床上少見，有些媽咪卻深受其擾。嚴重時甚至痛到連翻身都有問題，難以下床行走，更遑論要照顧剛出生的小貝比了。要怎麼做才能快快好？中醫骨盆矯正可以幫忙嗎？骨盆帶會有幫助嗎？皓脩醫師幫您逐一分析：

產後瘦身好煩惱 中醫師教妳健康減重不復胖

儘早規劃妳的產後瘦身計畫

產後六個月是減重的黃金期，但產後媽媽這時候常為了要照顧寶寶，沒有多餘的時間與精力去運動，加上哺餵母乳的階段，很怕吃得少又影響乳量，減重進程常因此頻頻卡關。其實儘早開始產後瘦身計畫，用對方法並且持之以恆，也能健康享瘦不復胖。

X光判別輔助 中醫喬骨盆也可以很科學

「喬骨盆」或稱為「骨盆整復」，指的是中醫師利用手法還原骨盆結構，藉此改善體態、舒緩痠痛、協助盆腔器官恢復正常功能。不論是坐姿、站姿不良導致的骨盆歪斜，或孕期產後腹部過伸、骨盆前傾的腰痠乏力，都可以藉由骨盆矯正減緩不適，也會比單純使用痠痛貼布、護腰或骨盆帶更有效果！

骨盆帶有用嗎？骨盆矯正中醫有話說

「醫生，我產後肚子鬆垮垮的，用束腹帶、骨盆帶能幫助縮臀瘦小腹嗎？」
「醫生，我從懷孕後期開始腰痠到現在，產後又一直在擠奶、抱小孩，我是不是該用束腹帶或骨盆帶？」
隨著懷孕週數增加，許多媽媽開始容易感覺腰痠、尾骶骨痠；到了產後坐月子階段，媽媽們也常為了回不去的身材而煩惱，或因為擠奶、抱小孩而感嘆腰痠一直很難好。

到底骨盆帶對於縮臀、改善腰痠是否有幫助？是廠商噱頭還是有實證根據？有效的話又該如何使用呢？皓脩醫師特定整理出骨盆帶的相關研究，為大家總結骨盆帶的使用時機。

更年期潮熱發胖 中醫調體質幫您減重降火

女性接近停經時，偶爾會感覺由前胸或後頸部往上遍及頭面的陣發性烘熱感，還經常伴隨心悸、冒汗等表現，這就是「更年期潮熱」。潮熱的發作頻率少則一天1-2次，嚴重者甚至5-10分鐘即發作一次，實在相當困擾！