產後恥骨聯合分離無法跨步走 中醫內服外治改善

「產後恥骨聯合分離」雖然在臨床上少見，有些媽咪卻深受其擾。嚴重時甚至痛到連翻身都有問題，難以下床行走，更遑論要照顧剛出生的小貝比了。要怎麼做才能快快好？中醫骨盆矯正可以幫忙嗎？骨盆帶會有幫助嗎？皓脩醫師幫您逐一分析：

產後瘦身好煩惱 中醫師教妳健康減重不復胖

儘早規劃妳的產後瘦身計畫

產後六個月是減重的黃金期，但產後媽媽這時候常為了要照顧寶寶，沒有多餘的時間與精力去運動，加上哺餵母乳的階段，很怕吃得少又影響乳量，減重進程常因此頻頻卡關。其實儘早開始產後瘦身計畫，用對方法並且持之以恆，也能健康享瘦不復胖。