大風草藥浴 緩解產後筋骨痠痛疲勞

懷孕期間，身體分泌「鬆弛素」讓肌肉、韌帶較為放鬆，骨盆等關節的活動角度增加，以利胎兒的成長與生產。產後隨著胎盤娩出，鬆弛素濃度下降，外擴的骨盆與腹部、骨盆底肌肉則逐漸修復。剛經歷生產的媽媽氣血相對不足，加上坐月子期間反覆或長期彎腰、擠奶、抱、支托等動作，超出肌肉、關節韌帶的負荷，就容易引發全身多處關節的痠痛疲勞。
對於產後筋骨痠痛的媽媽來說，矯正日常活動時的錯誤姿勢很重要！可以先嘗試調整擠奶、餵奶、抱小孩的姿勢與方法，或搭配使用護腕、靠墊、枕頭來減低傷害。除了止痛藥、痠痛貼布，傷科手法治療、物理治療、貼紮、針灸也都是可以嘗試的方法。

薏苡仁會導致流產嗎？ 薏苡仁種類功效一次看

薏苡仁能利水消腫、排除身體濕氣，另外也具有降血糖、改善扁平疣、汗皰疹的保健功效，坊間的四神湯、薏仁湯、刨冰的配料都很常用到薏苡仁。
但門診時也常被問到孕婦、女生月經來時，到底能不能吃薏苡仁？甚至流傳薏苡仁可能導致流產、使羊水量減少，懷孕媽咪不小心吃到一口就緊張兮兮，薏苡仁難道這麼危險嗎？