月經一個月來兩次？ 中醫調理改善排卵期出血
小美自從上大學後逐漸習慣熬夜，熱門戲劇、網路購物、社群直播…有太多原因讓她捨不得睡。但她也發現這幾次月經結束後，總是隔沒幾天就又出現少量粉紅色分泌物，有幾個週期甚至是少量出血，像是一個月來了兩次月經。經中醫師評估後，才知道原來是排卵期出血。
什麼是「排卵期出血」？
排卵期出血顧名思義，指的是月經週期的「排卵期」有陰部出血的現象。
女性在月經過後，子宮內膜又逐漸增厚重建，卵巢中的卵子也逐漸成熟、醞釀排卵，當卵子成熟排出後，體內的雌激素濃度會略微下降，黃體素濃度則逐漸上升，穩定子宮內膜。排卵期出血乃因荷爾蒙濃度轉換的環節失常，導致短暫的內膜不穩定，少量內膜剝落的結果就造成出血。
排卵期出血多半天數不長(1-3天)，出血量也較少，有時合併下腹部一側的悶痛感，大部分都能與正常的月經區別。但如果平時月經周期混亂，或在排卵期的出血量較多、伴隨腹痛，建議就醫檢查釐清原因。
「排卵期出血」需要治療嗎？
排卵期出血近乎無害，也不影響懷孕，如果偶爾發生通常不需治療。但有些女生幾乎每個月經週期都有排卵期出血，說起來也是滿困擾的。
其實，反覆的排卵期出血多半反應出陰虛內熱、氣虛的體質狀況，經由中醫師處方調理能有助改善症狀。
以中醫觀點而言，排卵期出血屬於中醫文獻中的「經漏」。例如《諸病源候論》提到：「漏下者，由勞傷血氣，衝任之脈虛損故也。」認為體質上的虛損不足，是經漏的主因。後世醫家則另外提到濕熱、血熱等體內的熱象也會引發經漏，治法則需於清熱之中兼以養陰，例如兩地湯、知柏地黃丸，都是治療排卵期出血的常用處方。
相對地，常用於調經補血的「當歸」、行氣活血的「川芎」，以及各種辛香走竄的辛溫藥、行氣藥、藥膳(例如四物湯、藥酒)，在接近排卵期時應當審慎使用。
日常調養改善排卵期出血
反覆的排卵期出血除了以中藥調理體質，也要避免長期熬夜、過度忙碌或睡眠不足。適度運動放鬆身心、舒緩緊繃壓力，在飲食中減少辛香料多的重口味食物、炸物、燒烤、汽水等刺激性食物的攝取，能夠平息體內的火氣，也是女生調經備孕、凍齡抗老的好方法。
小美自從上大學後逐漸習慣熬夜，熱門戲劇、網路購物、社群直播…有太多原因讓她捨不得睡。但她也發現這幾次月經結束後，總是隔沒幾天就又出現少量粉紅色分泌物，有幾個週期甚至是少量出血，像是一個月來了兩次月經。經中醫師評估後，才知道原來是排卵期出血。
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