自律神經失調日常調養5招

在上一篇，皓脩醫師介紹了自律神經失調的常見表現與中醫治療。
自律神經失調常是日積月累的壓力、作息紊亂、憂鬱焦慮所形成的惡性循環，調整生活習慣對於康復至關重要！

心悸頭暈耳鳴失眠 中醫對治自律神經失調

53歲的梅小姐，5年前診斷出癌症後，接受手術、放療並開始長期的化學治療。也從那時開始，經常突然發生頭暈、頭皮發麻、心跳加快、胸悶喘不過氣的感覺，有時伴隨莫名的恐慌感，影響工作與日常生活，每逢回診檢查前，不僅發作頻率增加還伴隨失眠。
梅小姐剛開始中醫治療時，總是先深吸一口氣才進門，跟一般患者進診間時相對輕鬆、自在的神情有很大不同。我替她把脈、舌診、問診後，認為她的許多症狀都是自律神經失調引起的，屬於肝氣鬱結、心脾兩虛的中醫證型，給予疏肝理氣、和養心血兼補氣的藥物，治療兩個月後，梅小姐已經能比較輕鬆、自在地交談，頭暈、心悸、失眠的頻率也減輕許多，原本眉頭深鎖的神情也逐漸浮現一些笑容。

男性不孕蟲蟲危機─中醫調理與日常調養

提升精液品質，中醫可幫忙

適當的中醫調理能提升精液品質！如上一篇所說，有高達30%的男性不孕屬於不明原因，如果不想一下子跳到貴桑桑的試管嬰兒療程，可以先嘗試搭配中醫治療。

男性不孕蟲蟲危機—精液檢測報告怎麼看？

男性不孕比你想得更常見

你知道嗎？受到壓力、飲食生活型態、環境荷爾蒙汙染等多種因素影響，男性的精液品質正逐年下滑，男性不孕的比例愈來愈高。
一般定義夫妻間有正常性生活，未採避孕措施已1年仍未受孕，即屬於不孕症。當中屬於男女單方面因素者各佔1/3，另外1/3則與男女雙方皆有關。

流產後的中醫調理

有將近八成的流產都是在懷孕早期發生的，且流產機率隨著年齡而增加，胎兒染色體異常是早期流產的常見原因。長期菸癮酒癮、罹患高血壓、糖尿病、自體免疫疾病，或先前曾經流產，也會再增加流產的風險。

我不胖但是有多囊，中醫改善代謝調順經期

在上一篇文章當中，我們知道多囊性卵巢症候群可能與胰島素阻抗有關，而且不論身材胖瘦，都可能具有胰島素阻抗。以下我們來談談中醫的治療觀點，調好代謝、從根本緩解多囊相關症狀。

我不胖但是有多囊，認識多囊與胰島素阻抗

26歲的小花，最近這一年月經常常遲到，因為工作、生活作息沒有太多變動，不覺得是壓力太大造成的。經過婦產科抽血及超音波檢查，卻被醫師告知患有多囊性卵巢症候群。
小花不禁納悶，印象中多囊患者常長痘痘、代謝較差容易胖，好朋友告訴她多囊就是要減肥，但自己身材明明很標準了，還可以怎麼做呢？

月經量減少怎麼辦？中醫觀點與調養

在前面的文章提到了經量減少的常見原因，例如排卵功能障礙、荷爾蒙濃度與卵子品質下降、子宮內膜受損，都可能造成內膜厚度不足，崩落後產生的經血量減少。
那麼中醫又是怎麼看的呢？中醫調理會有幫助嗎？