產後腰臀痠痛常見5類型 中醫針灸手法幫助修復

別再拖了！儘早治療，快樂坐月子！

很多媽媽會覺得坐月子期間只要好好休養，腰痠自然會慢慢好。然而以皓脩醫師在月子中心的照護經驗中，媽媽們每天忙碌於擠奶餵奶、照顧寶寶，運動量不足，也少不了反覆彎腰低頭、盤腿等動作。有時個人習慣性的姿勢不良，或嬰兒床、座椅高度不符合個人使用習慣，也容易造成腰部的二次傷害。

長新冠殘留疲勞、胸悶、腦霧後遺症，4種證型中醫調理

大多數人感染新冠病毒後，症狀可能在2-3週內逐漸消失。但有一部分的患者卻可能在染疫已過3個月後，仍有殘餘的症狀揮之不去，稱為「新冠後遺症」或「長新冠」(post COVID-19 conditions, long COVID)。
據統計，高達四成的確診者可能在染疫後出現長期後遺症，影響康復後的生活。
年長者、女性、肥胖、曾有肺部疾病、多重慢性病，更是出現後遺症的危險群。

男性更年期雄性素低下，5種中醫證型與調理方法

男性荷爾蒙由睪丸、腎上腺製造，主要的成分即為「睪固酮」，其作用包含刺激男性第二性徵表現、刺激體毛生長、維持肌肉量與強度、改變體脂肪比率及分布、維持骨密度，是男性很重要的荷爾蒙。
睪固酮的分泌大約在25歲達到高峰，之後便以每年1-2%的速率下降。過了40歲時，男性荷爾蒙的不足便可能表現相關症狀，例如：
    ●體能下降、疲勞、失眠、皮膚乾燥或萎縮
    ●情緒低落、焦慮、憂鬱、缺乏自信
    ●性慾減退、勃起障礙、硬度或持久度不足
經統計，45歲以上的肥胖男性，有52.4%屬於睪固酮濃度不足(總睪固酮小於300 ng/dl)。所謂的男性更年期，指的就是因為性腺功能衰退而出現精神或情緒症狀、肥胖、性功能障礙等表現。

哺乳期間，哪些中藥不能吃？

在產後坐月子期間，有些媽媽可能會因為水腫、筋骨痠痛、疲勞、乳量不足等各種原因，考慮藥膳或中藥治療。這時候最常出現的問題，就是擔心服藥後影響乳汁成分，對寶寶造成影響。
產後哺乳期間，有特別需避開哪些中藥嗎？以下就讓皓脩醫師幫您解析！

念珠菌感染難纏反覆 中醫調理重拾乾淨清爽

22歲的L小姐，近一年時常出現白色如豆腐渣的塊狀分泌物，偶爾伴隨陰部搔癢，經婦產科診斷為念珠菌感染，使用陰道塞劑已一段時間，但症狀仍然反反覆覆，不禁懷疑是不是體質濕氣太重，決心透過中醫調理體質，擺脫念珠菌的糾纏。

 

如何分辨分泌物是否正常？

在正常生理情況下，陰部會有少量透明的分泌物，這些分泌物由子宮頸黏液腺、巴氏腺分泌，能幫助陰道清潔，其中的免疫細胞也協助抵禦各種感染源。

產後乳汁量少不慌張，發奶食品迷思解析

市面上幫助發奶的產品很多，親朋好友推薦的發奶食品也五花八門。對於產後乳量不足的媽咪來說，選購時總希望能安全、有效，不造成額外的熱量負擔。
乳汁的分泌受到多種因素影響，媽咪年齡、自身健康及飲食營養狀況、哺乳頻率、情緒壓力，都會影響到乳汁分泌。
皓脩醫師在門診遇到想要追奶的媽咪，哺乳狀況、飲食、睡眠作息、壓力都是重要的評估項目，甚至使用中藥的主要目的是舒緩焦慮、改善腸胃機能。

  「唯有把相關因素也調好了，額外補充的營養品才更能發揮相輔相成的效果！」

中醫針灸可以幫助備孕期養卵嗎？

不論是凍卵或試管嬰兒療程，事前的準備就是養卵。

卵巢中的小卵泡，平均需要三個月左右才能發育成熟，而年齡、營養狀況、相關的婦科疾病(例如子宮內膜異位症、巧克力囊腫)及手術史，都可能干擾卵巢功能，不利卵泡發育與卵子品質。
在備孕期，除了中藥、營養品，針灸也是中醫師的常用方法！皓脩醫師打算跟大家談談針灸治療是否有效？又是否能幫助卵泡成熟、提升卵子品質？(結尾有彩蛋)

輪班夜班作息逆時鐘 中醫調養改善代謝

現代社會講求快速便利、服務不間斷，輪班、夜班已經成為許多人的工作常態。有些夜班族群也連帶出現失眠、肥胖、月經失調等困擾。
如果一時無法脫離夜班生活，不妨藉由中醫調理，改善睡眠品質、調理月經與代謝、改善免疫力。